DOLAR
36,6383
EURO
39,8878
ALTIN
3.522,82
BIST
10.840,59
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
25°C
İstanbul
25°C
Çok Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
26°C
Pazar Az Bulutlu
19°C
Pazartesi Yağmurlu
7°C
Salı Kar Yağışlı
7°C
Suriye’de yaşamı yeniden inşa etmek için çalışıyorlar
Suriye’de yaşamı yeniden inşa etmek için çalışıyorlar
Çalışanların yüzde 52’si ara zam olmazsa iş değiştireceğini belirtiyor!
Çalışanların yüzde 52’si ara zam olmazsa iş değiştireceğini belirtiyor!
Bulanık Görme ve Güçsüzlük MS Belirtisi Olabilir
Bulanık Görme ve Güçsüzlük MS Belirtisi Olabilir
Güçlü bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi
Güçlü bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi

Ramazan’da Ağız ve Diş Sağlığınızı Koruyun!

Ramazan’da Ağız ve Diş Sağlığınızı Koruyun!
Manşet Sağlık
11.03.2025 09:11
0
3
A+
A-
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan bireylerde uzun süre susuz kalmaya bağlı olarak ağız ve diş sağlığında bazı olumsuz etkiler görülebilir. İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Sibel Kayaaltı Yüksek, Ramazan ayı boyunca ağız hijyenine dikkat edilmediğinde ağız kokusu, diş çürükleri ve diş eti problemleri gibi sorunların oluşabileceğini belirtti.

Doç. Dr. Kayaaltı Yüksek, oruç süresince tükürük akışının azalması nedeniyle ağız içi doğal temizleme mekanizmasının yavaşladığını ve bu durumun bakteri plağı birikimini hızlandırdığını vurguluyor. Ayrıca, sahur ve iftarda tüketilen şekerli, asitli ve rafine karbonhidrat içeren gıdaların diş minesini zayıflatarak çürük oluşumuna zemin hazırlayabileceğini ifade ediyor.

 

Bu olumsuz etkilerin önüne geçebilmek için ağız ve diş sağlığını koruyacak önlemler alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Sibel Kayaaltı Yüksek, şu önerilerde bulunuyor:

•          İftar ve sahur sonrası dişlerin en az iki dakika fırçalanması, diş ipi kullanımı ve dil temizliğinin ihmal edilmemesi,

•          Şekerli ve asitli gıdaların sınırlandırılması, diş dostu besinler arasında yer alan lifli sebzeler ve süt ürünlerinin tercih edilmesi,

•          İftar ve sahur arasında yeterli su tüketilmesi, bu sayede tükürük akışının artırılarak ağız içi asit dengesinin korunması.

 

Doç. Dr. Sibel Kayaaltı Yüksek, doğru ağız bakımı ve bilinçli beslenme ile Ramazan ayı boyunca diş ve diş eti sağlığının korunabileceğini belirterek, düzenli diş kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatıyor.